직장인들이나, 우리에게 제일 바쁜 시간이 언제라고 생각하시나요? 저는 아침 시간이라고 생각합니다.건강하게 하루를 시작하기 위해서는 아침식사를 꼭 챙겨 먹어야 한다는 사실! 아침식사가 여러가지의 만성질환을 예방할 수 있는 방법이라는 것은 여러 연구 결과를 통해서도 확인할 수 있는 사실인데요. 공부하는 수험생, 정신에 관련된 일을 많이하는 직장인, 뇌 건강을 생각해야 하는 고령자들이 꼭 피해야 하는 아침식사가 있어 이야기 해보려고 합니다. 아침에 먹으면 독이되는 음식 1) 씹지 않고 그냥 먹는 음식아침을 챙겨먹기 힘든 직장인들이 제일 많이 아침 대용으로 먹는 것은 과일을 갈아서 먹는 것이라고 합니다. 몸에 좋은 과일들을 여러가지를 합쳐 갈아서 마시면 더 건강에 좋다고 생각하지만 그렇지 않다고 합니다.  과일..